おくりの暮らしの手帖

甜菜糖を使う理由や血糖値との関係について、ゆるく続ける健康習慣として紹介します。お菓子やお酒もやめられないけど、少しでも身体にいいものを選びたい。そんな日常の気づきを綴りました。

「簡単に稼げる」という言葉に惹かれて始めた楽天ルーム。でも実際は思ったようにいかず、試行錯誤の連続でした。うまくいかない中で気づいたこと、そして揺れ続ける自分の正直な記録です。

煮物を作っている最中に目を離してしまい、焦がしたと思ったらまさかの無事…。コンロの安全装置が作動して助かった体験談を紹介します。ながら調理の危険性や、今どきの調理機器の便利さについても実感した出来事です。

文旦が好きな我が家。でも分厚い皮を剥くのはいつも私。その文旦を横からさらっていく息子。わかっているのに結局剥いてしまう、母のどうしようもない愛の話。

夏バテ対策に甘酒が効果的って知ってましたか？「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒は、ブドウ糖・アミノ酸・ビタミンB群が豊富で、暑さによる疲労やだるさを内側からサポート。麹の種類による違いや、冷・温での飲み分けなど、夏にぴったりの甘酒の魅力をわかりやすく紹介します。

はじめにそろそろ梅雨がやってきますね。この時期、毎年悩むのが「洗濯物の部屋干し問題」。乾かない臭う部屋がジメジメする……まさに三重苦です😣せっかく洗濯したのに臭ってしまうと、本当にがっかりしますよね。そこで今回は、部屋干し臭の原因と対策を徹...

発酵とは何か、腐敗との違いや、体に良い理由をわかりやすく解説。味噌や甘酒、ぬか漬けなど、身近な発酵食品を通じて、微生物の力を暮らしに活かすヒントを紹介します。

疲れがちな春に、家庭菜園で心を整える時間を。土と植物に癒される暮らしを、初心者にもやさしくご紹介します。

新年度が始まり、ちょっとそわそわした気持ちで毎日を過ごしている方も多いかもしれません。新しい環境、新しい人間関係、新しいリズム…。がんばりたい気持ちはあるけれど、ふと疲れを感じる瞬間もありますよね。そんなとき、わたしが気分転換にしているのが...

高校生男子向けのがっつりお弁当。でも「体にやさしい」もちゃんと意識。鶏むね肉やもち麦を使った節約＆栄養バランスの工夫を紹介しています。